Zelfhulpboek

Dingen die je hoop geven – Haemin Sunim

~ biebmiepje ~ Leave a comment

… inmiddels heb ik geleerd dat het beter is om je volledige zelf te accepteren, inclusief de negatieve of duistere kanten.

KORTE INHOUD 
“Gun jezelf tijd voor rust en reflectie

Maak kennis met de inzichten en adviezen van de inspirerende boeddhistische leermeester Haemin Sunim voor het omgaan met tegenslagen. Of je nu je baan bent kwijtgeraakt, liefdesverdriet hebt of onlangs een nare diagnose of andere tegenvaller hebt gehad, het leven verloopt niet altijd zoals we willen. Tegenslag hoort er nu eenmaal bij, maar in dit boek vind je troost wanneer je die het hardst nodig hebt. In Dingen die je hoop geven deelt Haemin Sunim heldere en krachtige wijsheden om moeilijke tijden door te komen en ze te leren accepteren. Zo kun je beter omgaan met de verwachtingen van anderen en brengen de grillen van het lot je niet meer uit balans.” Continue reading →

Grote Panda & Kleine Draak – James Norbury

~ biebmiepje ~ Leave a comment

‘Probeer tijd te maken voor de kleine dingen,’
zei Grote Panda.
‘Die zijn vaak het allerbelangrijkste.’ 

Korte inhoud
“Twee geliefde vrienden, Grote Panda en Kleine Draak, reizen samen door de seizoenen van het jaar. Op hun weg zijn ze vaak verdwaald, en hoewel ze niet weten waar ze zijn, ontdekken ze veel mooie bezienswaardigheden die ze nooit zouden hebben gevonden als ze de juiste weg hadden gevolgd.

Samen onderzoeken ze de gedachten en emoties, ontberingen en geluk die ons allemaal verbinden. In de natuur leren ze hoe ze in het moment moeten leven, hoe ze vrede kunnen hebben met onzekerheid en hoe ze de kracht kunnen vinden om samen de obstakels van het leven te overwinnen.

Schrijver en kunstenaar James Norbury illustreerde de avonturen van Grote Panda & Kleine Draak, geïnspireerd door boeddhistische filosofie en spiritualiteit, om de ideeën te delen die hem door zijn moeilijkste tijden hebben geholpen, en hij hoopt dat ze jou ook kunnen helpen.” Continue reading →

Remco leest: Bouw jezelf gelukkig – Abbie Headon

~ biebmiepje ~ Leave a comment

Niets laat je zo aangenaam in het moment leven dan wanneer je je concentreert op eenvoudige, leuke LEGO activiteiten.

Korte inhoud
“Lukt het jou ook niet om innerlijke rust te vinden op een yogamat? Voelt het leven als een berg met werk en denk je bij spelen aan iets van vroeger? Plezier hebben en creatief bezig zijn is goed voor je humeur en je gezondheid, ook (juist!) voor volwassenen. Ben jij dus op zoek naar meer ontspanning en tijd voor jezelf? Laat dit boek je inspireren! Want wij hebben goed nieuws… LEGO® kent geen leeftijdslimiet!

Ondervind aan de hand van meer dan 50 mindful LEGO® bouwactiviteiten hoe je meer balans krijgt, dichter bij familie en vrienden komt, ontspant én je nachtrust verbetert.” Continue reading →

#ikleesthuis 4x Cadeautip

~ biebmiepje ~ Leave a comment


Het is bijna Moederdag en wie weet zoek je nog een cadeautip? Of een boekcadeau voor een ander moment? Of een mooi/leuk boek voor jezelf?
Ik deel vandaag 4 cadeautips met jullie! Continue reading →

Remco leest: Leven met wind mee – Jelle Hermus (+ winactie!)

~ biebmiepje ~ 38 Comments

We gaan onderzoeken hoe je kunt leven met wind mee. Zodat je niet zo hoeft te ploeteren, en alles iets leuker en eenvoudiger zal aanvoelen.

Korte inhoud
“‘Dramaloosheid’ – zo noemt Jelle het. Een leuk en moeiteloos leven met minder tegenwind en veel minder ellende. In Leven met wind mee laat Jelle Hermus zien hoe je de kwaliteit van je leven drastisch verbetert met één simpele gewoonte die alles verandert.

Na zijn succesvolle debuut Steeds leuker gaat Jelle Hermus in dit praktische boek een stap verder en een laag dieper. Leer over scheten, meditatie en de kracht van innerlijke rust. En laat je meenemen op reis langs een simpeler leven vol kalmte, compassie en dolle pret.

Want het leven hoeft niet zo moeilijk te zijn. En zodra je leert om je eigen drama te verminderen, kun je zomaar met een wezenloze glimlach op je snoet over straat lopen. Best fijn.” Continue reading →

Vakantielezen #1: Magic Moment Resort & Give a F**k

~ biebmiepje ~ Leave a comment


Ik las 16 boeken in mijn Luxemburg-vakantie en 13 daarvan ga ik in een aantal ‘Vakantielezen’-blogposts met jullie delen!  Als eerste een roman en een non-fictie boek: Continue reading →

Proudly imperfect – Sabina van Roest

~ biebmiepje ~ 1 Comment

We zijn niet op aarde gekomen om ons ware zelf te verbergen en ongelukkig te zijn door het nastreven van perfectie. We zijn er om onszelf te zijn, te bloeien en te genieten. Laten we met elkaar de moed tonen om het mooiste te worden wat we kunnen zijn: Proudly Imperfect je ware zelf.

Korte inhoud
In een wereld waarin we continu getriggerd worden perfect te zijn en keer op keer te presteren, is het een uitdaging om jezelf te kunnen, maar vooral te durven zijn. Veel vrouwen gaan daarom soms heel ver in het streven naar het ‘Miss Perfect’-ideaalbeeld en onderdrukken wie ze echt zijn. Ook Sabina van Roest leefde jarenlang met een masker op, gebaseerd op de ‘eisen’ van de buitenwereld in plaats vanuit haar ware zelf. Wat in eerste instantie een worsteling was en tot een bijna-burn-out en een auto-immuunziekte leidde, bleek later een mooi geschenk; een leven vol imperfecties, maar met meer zelfvertrouwen, zelfliefde en eigenwaarde.  Continue reading →

Remco leest: De Ladder – Ben Tiggelaar

~ biebmiepje ~ Leave a comment

Het is een bekende uitspraak: niet elke verandering is een verbetering, maar voor elke verbetering is wel een verandering nodig.

Korte inhoud
Miljoenen mensen streven naar positieve veranderingen in hun werk en thuis. Ze willen leren zichzelf beter te managen. Of streven naar meer inspirerend leidinggeven. Of willen graag iets gezonder leven. Iedereen met een beetje levenservaring weet dat écht veranderen – op je werk en thuis – niet makkelijk is.

Maar aan de hand van een slim en eenvoudig model – De Ladder – beschrijft Ben Tiggelaar:
– Hoe je doelen stelt die wél werken;
– Hoe je gedrag kiest dat wél tot succes leidt;
– Welke support wél helpt bij verandering.

Ben vertaalt de beste inzichten uit recent gedragswetenschappelijk onderzoek, naar praktische toepassingen. ‘De Ladder’ is en onmisbare gids voor wie streeft naar meer effectiviteit in persoonlijk leiderschap.  Continue reading →

Unfu*k Yourself – Gary John Bishop

~ biebmiepje ~ 5 Comments

We kunnen onze emoties bepalen door onze gedachten te sturen. Wij kunnen deze gedachten sturen door ons bewust te zijn van en te letten op onze woorden en de soort taal die wij bezigen.

Korte inhoud
Dit is een gids zonder bullshit, die een eerlijke no-nonsense aanpak biedt om je te helpen je over zelfopgelegde beperkingen heen te zetten.
Het zijn geen andere mensen die je in de weg staan, het zijn niet eens je omstandigheden die je blokkeren. Je staat jezelf in de weg, samen met de knagende negatieve stemmetjes in je hoofd.
Deze gids laat zien hoe je naar jezelf moet kijken voor het antwoord op problemen die je ogenschijnlijk niet in de hand hebt.
Unfu*k Yourself begeleidt je bij het omgaan met echtscheiding, verlies, falen, gezondheid, problemen op het werk en geeft je de kracht om het leven weer op te pakken. Continue reading →

Blogtour: Je kunt je leven helen – Louise Hay

~ biebmiepje ~ 2 Comments

Boeken zijn cadeautjes voor je ziel, dat is het motto van Uitgeverij AnkhHermes en dit geldt zeker voor ‘Je kunt je leven helen’!

Korte inhoud
Je kunt je leven helen van Louise Hay is het beste te omschrijven als hét basisboek voor een gelukkiger leven. Wereldwijd hebben al meer dan 50 miljoen mensen dit boek gelezen en de adviezen opgevolgd op weg naar een gezonder en gelukkiger leven. En niet voor niets: Louise Hay laat je op een eenvoudige en begrijpelijke manier kennismaken met de verbinding tussen lichaam en geest. Je negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf zijn vaker dan je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Als je leert om van jezelf te houden en jezelf en anderen te vergeven, zet je stappen om je leven ten goede te veranderen. Dat klinkt makkelijker dan het is, maar Louise Hay geeft heel veel handvatten en hulp in de vorm van inspirerende teksten, ervaringen en voorbeelden van anderen, meditaties en affirmaties. Aan het eind van het boek vind je een praktisch overzicht van klachten en de gedachtepatronen die daar mogelijk aan ten grondslag liggen. Continue reading →