Bob Popcorn kan niet stoppen met ontploffen – Maranke Rinck & Martijn van der Linden

Iedereen is wel eens…
…boos.
Een beetje nijdig.
Of HEEL kwaad.
Maar niemand…
…kan zo woedend worden als ik.

KORTE INHOUD 
“Bob Popcorn wordt vaak boos.
HEEL boos zelfs.
En dan ontploft hij. ECHT.
Bob is vastbesloten er iets aan te gaan doen.
Maar of dat lukt?

Een grappig prentenboek
vol maiskorrel-mindfulness!” Continue reading

Remco leest: Bouw jezelf gelukkig – Abbie Headon

Niets laat je zo aangenaam in het moment leven dan wanneer je je concentreert op eenvoudige, leuke LEGO activiteiten.

Korte inhoud
“Lukt het jou ook niet om innerlijke rust te vinden op een yogamat? Voelt het leven als een berg met werk en denk je bij spelen aan iets van vroeger? Plezier hebben en creatief bezig zijn is goed voor je humeur en je gezondheid, ook (juist!) voor volwassenen. Ben jij dus op zoek naar meer ontspanning en tijd voor jezelf? Laat dit boek je inspireren! Want wij hebben goed nieuws… LEGO® kent geen leeftijdslimiet!

Ondervind aan de hand van meer dan 50 mindful LEGO® bouwactiviteiten hoe je meer balans krijgt, dichter bij familie en vrienden komt, ontspant én je nachtrust verbetert.” Continue reading

#ikleesthuis 4x Cadeautip


Het is bijna Moederdag en wie weet zoek je nog een cadeautip? Of een boekcadeau voor een ander moment? Of een mooi/leuk boek voor jezelf?
Ik deel vandaag 4 cadeautips met jullie! Continue reading

12 last minute cadeautips


Het is nu toch echt bijna Kerstmis! Ben jij nog op zoek naar een leuk cadeautje? Ik tip last minute nog 12 prachtige boeken voor onder de kerstboom!  Het zijn overwegend jeugdboeken, maar ik beloof je dat ze leuk zijn voor jong én oud: Continue reading

Draken zijn niet te koop & Harrie heeft haast


Ik ontving weer super leuke prentenboeken van Lemniscaat!  Eentje over een verwend jochie en een plannetje om hem een lesje te leren en eentje over vriendschap en mindfulness:  Continue reading

Catfulness: hoe een kat ons kan leren gelukkig en mindful te leven

De toekomst zit alleen maar in je hoofd: waarom zou je je daar nu zorgen over maken?

Korte inhoud
Mensen houden ervan om problemen voor zichzelf te creëren. Ik kom het elke dag tegen, mijn soortgenoten ook. Ze stoppen nooit, en een van hun favoriete taken is om meerdere dingen tegelijk te doen. Ze zijn altijd op zoek naar iets, alsof het leven dat ze hebben niet voldoende is. Ze zeggen dat ze op zoek zijn naar geluk: maar weten ze wel wat geluk is?

Ik vind dat het tijd wordt om jullie mensen de wijsheid bij te brengen. Wij katten kennen de kunst van het leven. We eten wanneer we honger hebben, we slapen als we moe zijn. Het urenlang wachten voor een muizenhol heeft ons geduld geleerd. Het staren naar een aquarium heeft ons meditatie gebracht. En wij weten hoe we onszelf moeten vermaken.

Catfulness is een mindfulness-programma voor menselijke wezens. Als zij meer kunnen leven zoals wij dat doen, dan zal de wereld een stuk serener zijn. Zoals Sigmund Freud zei: ‘Tijd die je doorbrengt met katten is nooit verspilde tijd’. Continue reading

Gewichtige Gedachten – Sophie van Bragt & Frieda van der Loos-Boudesteijn

Gewichtige Gedachten

Iedere dag kom je een stap dichterbij, geef niet op.

Korte inhoud
Gewichtige gedachten van Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn is een prachtig werkboek dat voorgoed verandering brengt in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten.
Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon.
Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat.
Voor iedere vrouw die wil afvallen, maar die niet langer wil diëten.” Continue reading

Een inspirerende avond bij Bol.com

Maand vd spiritualiteit
Maand van de spiritualiteit

Van 15 januari t/m 14 februari is het De maand van de Spiritualiteit, wat dat inhoudt beschrijven ze op de website als volgt:

Veel mensen hebben behoefte aan inspiratie en zingeving. Het lijkt erop dat er ondanks alle welvaart ook iets verloren is gegaan. Daarom zoeken mensen naar een beter evenwicht tussen materiële welvaart en geestelijk en lichamelijk welzijn. De initiatiefnemers van De Maand van de Spiritualiteit willen aansluiten bij deze groeiende behoefte aan zingeving en inspiratie die we in onze samenleving op dit moment zien.

Het thema van 2016 is: Werk in evenwicht. Ieder jaar wordt er een Beste Spirituele Boek gekozen en dit jaar is dat Als jouw leven een cirkel is waar sta je dan? van Inez van Oord geworden. En ook verschijnt er ieder jaar een essay, wat dit jaar door Ben Tiggelaar geschreven is. Continue reading

Mindfulness Box – Eva Brobbel

Mindfulness box

The little things?
The little moments?
They aren’t little.
(Jon Kabat-Zinn)

De box
De Mindfulness Box is een doosje vol met allerlei leuke dingen. Wat zit erin?

  • Mindfulness notebook: met uitleg, tips en opdrachten
  • 24 kaarten met quotes
  • 12 krachtkaarten
  • 6 kaarten met oefeningen
  • 12 kaarten met opdrachten
  • 24 stickers
  • 20 inspiratiekaarten
  • 6 envelopjes

Continue reading