Proudly imperfect – Sabina van Roest

We zijn niet op aarde gekomen om ons ware zelf te verbergen en ongelukkig te zijn door het nastreven van perfectie. We zijn er om onszelf te zijn, te bloeien en te genieten. Laten we met elkaar de moed tonen om het mooiste te worden wat we kunnen zijn: Proudly Imperfect je ware zelf.

Korte inhoud
In een wereld waarin we continu getriggerd worden perfect te zijn en keer op keer te presteren, is het een uitdaging om jezelf te kunnen, maar vooral te durven zijn. Veel vrouwen gaan daarom soms heel ver in het streven naar het ‘Miss Perfect’-ideaalbeeld en onderdrukken wie ze echt zijn. Ook Sabina van Roest leefde jarenlang met een masker op, gebaseerd op de ‘eisen’ van de buitenwereld in plaats vanuit haar ware zelf. Wat in eerste instantie een worsteling was en tot een bijna-burn-out en een auto-immuunziekte leidde, bleek later een mooi geschenk; een leven vol imperfecties, maar met meer zelfvertrouwen, zelfliefde en eigenwaarde.  Continue reading

Anne van het Groene Huis & Anne van Avonlea – L.M. Montgomery

En zo stond Matthew ineens voor een uitdaging die voor hem moeilijker was dan het trotseren van een leeuw in de leeuwenkuil: op een meisje af gaan… een vreemd meisje… een weesmeisje… en haar vragen waarom ze geen jongen was.

Korte inhoud
Anne van het Groene Huis: Matthew en Marilla Cuthbert hadden heel wat anders voor ogen toen ze weesmeisje Anne Shirley van het station kwamen ophalen. Als kinderloze broer en zus hadden ze immers een jongen besteld om de boerderij later over te nemen! In plaats daarvan is kwebbelkous Anne naar ze toegestuurd, een springerig 11-jarig meisje met lange, rode vlechten.
Anne rekent er beslist op dat ze naar het weeshuis teruggestuurd zal worden, maar het loopt totaal anders. De Cuthberts zijn vanaf de eerste ontmoeting door haar betoverd; zoals Anne dat ook gelukt is met de miljoenen fans die de afgelopen eeuw van haar zijn gaan houden.  Continue reading

Catfulness: hoe een kat ons kan leren gelukkig en mindful te leven

De toekomst zit alleen maar in je hoofd: waarom zou je je daar nu zorgen over maken?

Korte inhoud
Mensen houden ervan om problemen voor zichzelf te creëren. Ik kom het elke dag tegen, mijn soortgenoten ook. Ze stoppen nooit, en een van hun favoriete taken is om meerdere dingen tegelijk te doen. Ze zijn altijd op zoek naar iets, alsof het leven dat ze hebben niet voldoende is. Ze zeggen dat ze op zoek zijn naar geluk: maar weten ze wel wat geluk is?

Ik vind dat het tijd wordt om jullie mensen de wijsheid bij te brengen. Wij katten kennen de kunst van het leven. We eten wanneer we honger hebben, we slapen als we moe zijn. Het urenlang wachten voor een muizenhol heeft ons geduld geleerd. Het staren naar een aquarium heeft ons meditatie gebracht. En wij weten hoe we onszelf moeten vermaken.

Catfulness is een mindfulness-programma voor menselijke wezens. Als zij meer kunnen leven zoals wij dat doen, dan zal de wereld een stuk serener zijn. Zoals Sigmund Freud zei: ‘Tijd die je doorbrengt met katten is nooit verspilde tijd’. Continue reading

Blogtour: Je kunt je leven helen – Louise Hay

Boeken zijn cadeautjes voor je ziel, dat is het motto van Uitgeverij AnkhHermes en dit geldt zeker voor ‘Je kunt je leven helen’!

Korte inhoud
Je kunt je leven helen van Louise Hay is het beste te omschrijven als hét basisboek voor een gelukkiger leven. Wereldwijd hebben al meer dan 50 miljoen mensen dit boek gelezen en de adviezen opgevolgd op weg naar een gezonder en gelukkiger leven. En niet voor niets: Louise Hay laat je op een eenvoudige en begrijpelijke manier kennismaken met de verbinding tussen lichaam en geest. Je negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf zijn vaker dan je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Als je leert om van jezelf te houden en jezelf en anderen te vergeven, zet je stappen om je leven ten goede te veranderen. Dat klinkt makkelijker dan het is, maar Louise Hay geeft heel veel handvatten en hulp in de vorm van inspirerende teksten, ervaringen en voorbeelden van anderen, meditaties en affirmaties. Aan het eind van het boek vind je een praktisch overzicht van klachten en de gedachtepatronen die daar mogelijk aan ten grondslag liggen. Continue reading

Remco leest: Boekje waar je BLIJ van wordt – Guido Weijers

Lees het, geef het weg, steek het in de hens, doe ermee wat je wil, zolang je er maar blij van wordt.

Korte inhoud
Vergeet alle zelfhulpboeken over geluk! Laat je niet verleiden tot broccolidiëten, chakrareinigingen of klankschaaltherapieën! Stop met mindfulness, yoga of meditatie! Neem afscheid van zelfbenoemde geluksgoeroes!

Guido Weijers gooit het over een andere boeg. In dit tegendraadse boekje blijft hij ver van zweverig gedoe en belicht hij juist de wetenschappelijke kant van geluk. Via uitdagende quotes, sterke anekdotes, korte verhalen en rake cartoons laat hij zien wat ons gelukkig maakt en hoe we ons geluk kunnen beïnvloeden. Vlijmscherp en met een knipoog, zoals we dat van hem gewend zijn.

Een bundeling van de beste tips en tricks om maximaal gelukkig te worden. Vanuit de overtuiging dat geluk in een klein boekje zit. Continue reading

Master your mindset – Michael Pilarczyk

Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Waarom doe je wat je doet? Wat wil je écht? Dit boek gaat over deze belangrijke levensvragen.

Korte inhoud
Master Your Mindset: Leef Je Mooiste Leven gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek uniek.

Michael Pilarczyk schreef een persoonlijk verhaal over inzicht, bewustzijn en de kracht van gedachten. Hij vertelt hoe een plaatjesdraaier van Radio 538 zakenman werd en nu duizenden mensen inspireert als leraar in levenskunst. Zijn filosofie en strategie ontwikkelde hij in de afgelopen vijfentwintig jaar op basis van eigen ervaringen en hij liet zich inspireren door Napoleon Hills Think and Grow Rich en door Quantum Leap Advantage van zijn zakelijk mentor Dan Peña. Continue reading

Fuck it – John Parkin (+ winactie!)

Fuck it
Fuck it in een notendop

“Om los te kunnen laten moet je je gedachten een opdracht geven. Iets van een commando waar je geest zich mee kan identificeren, en dat een spontaan gevoel van vrijheid uitlokt. Wat is er geschikter dan ‘Fuck it’?”

De vijf essentiële Fuck it-technieken die je op weg helpen naar een leven in het hier en nu, zijn: Ontspannen, Loslaten, Accepteren, Onpartijdig toekijken en Bewust ademhalen.

“Naarmate je je vanbinnen beter gaat voelen (door Fuck it te zeggen, te ontspannen en los te laten), ga je vanzelf van dat gevoel houden en merk je dat het niet meer zo gemakkelijk is om overal over te klagen. […]
Je zult merken dat het het beste is om de dingen om je heen te accepteren zoals ze zijn.”

‘Fuck it’ is zo’n krachtige uitdrukking, dat je meteen een last van je schouders voelt vallen en je je een stuk beter voelt. Door Fuck it tegen alle negativiteit te zeggen laat je je Chi (levenskracht) weer stromen. Continue reading

Wat heb ik gedaan? – Amanda Prowse

Wat heb ik gedaan
Samenvatting
“Ik zal alle stukjes verzamelen die jij hebt weggehakt, verstopt in laden, onder de mat geveegd en achter kussens geschoven en ik zal mezelf weer opbouwen. Ik zal al die dingen doen die ik ooit heb willen doen. Alle dromen die ik ooit heb gekoesterd voor je mij kapot maakte, zal ik proberen waar te maken.”

Kathryns leven lijkt zo perfect; een knappe en sociale echtgenoot, twee bloedjes van kinderen, een comfortabel leventje… Maar Kathryn zit al jaren gevangen in een nachtmerrie. Ze heeft het uit liefde voor haar kinderen al die tijd volgehouden, maar nu is de maat echt vol. Kathryn maakt persoonlijk een einde aan haar nachtmerrie. Continue reading

Élégance – Kathleen Tessaro

Élégance
Samenvatting
“Zoals iedere normale vrouw kijk ik dagelijks in de spiegel […]. Alleen heb ik de neiging slechts stukjes van mezelf te bekijken en die liever niet aan elkaar te passen. Ik weet niet waarom, het voelt gewoon minder eng.
Maar vanavond dwing ik mezelf het geheel te bekijken. En opeens zie ik dat die stukjes en beetjes samen iemand vormen die ik niet ken, iemand die ik nooit heb willen worden.”

Louise Canova, 32 jaar, is een Amerikaanse die in Londen woont met haar Engelse echtgenoot, een acteur. Ooit was ze actrice, nu werkt ze achter de kassa van een theater. Haar huwelijk is een beetje een sleur, haar echtgenoot is meer bezig met het huis en de tuin dan met zijn vrouw en ze hebben al in geen jaren met elkaar gevrijd. Maar het is veilig en vertrouwd, dus wat zou ze klagen? Als ze op een dag in de spiegel iemand ziet die ze niet kent weet ze dat er toch iets moet veranderen. Continue reading

Project Positief Tag

Dagmar van de vrolijke en positieve lifestyleblog bydagmarvalerie.nl heeft Project Positief opgericht om anderen te besmetten met positiviteit. Ook heeft ze de Project Positief Tag bedacht die nu rondgaat in blogland. Ik vond het een mooie manier om even stil te staan bij de fijne en mooie dingen in het leven, dus ik heb hem ingevuld:

♧ Wat is je favoriete quote en waarom?
“The best thing to hold onto in life is each other” van Audrey Hepburn is één van mijn favoriete quotes. En dan is die “other” bij mij vooral mijn man; mijn rots <3 Samen hebben we ons al door heel wat heengeslagen.
En als boekenwurm vind ik de quote “Reading gives us a place to go when we have to stay where we are” een hele mooie treffende.
Maar ik ben gek op quotes, dus ik zou er nog zoveel meer kunnen bedenken! Pinterest is een mooie verzamelplaats voor al die mooie woorden.

Audrey Hepburn
Continue reading